Spejlingsfællesskab

💃🏼 For kvinder med adhd, add eller AuDHD i alderen 35-55 år
⏰ En hver måned: Søndage kl. 13-16.
Datoer i 2026: 27/9, 25/10 og 15/11. (Fortsætter i 2027).
🏠 Guldsmedsgade 26, 8000 Aarhus.

Når vi samles smitter vores nervesystem hinandens – når kvinder samles med et reguleret nervesystem opstår der en masse magisk oxytocin, som særligt mange kvinder går og mangler i hverdagen ❤️ 

Oxytocinen (fællesskabshormonet) er med til at sørge for at vi føler os tryggere – vi er en del af et fællesskab nu – vi er ikke alene! Det oplever jeg, giver os større styrke til at sætte flere grænser i hverdagen. 

Temaer

Søndag d. 27/9: Vi sætter fokus på nervesystemet. Spejler os i hinanden og kommer ned i tempo gennem kropslige reguleringsøvelser.

Søndag d. 25/10: Vi sætter fokus på grænser og laver øvelser, hvor du mærker hvordan det føles at sige ægte nej med kroppen.

Søndag d. 22/11: Vi sætter fokus på Rejektion Sensitivity og lærer kroppen at en afvisning ikke er livstruende.

Skriv endelig hvis du har spørgsmål 🙂 Tlf. 28 15 19 35 eller Mail: signe@neurodivers-ledelse.dk

Lidt om mig: Jeg har haft diagnosen adhd siden jeg var 14 år, men har først nu – de sidste fire år – gennem diverse kropslige reguleringsøvelser fået lært at følelsesregulere. Følelsesregulering og et fællesskab med andre jeg kan spejle mig i, har ændret mit liv og det er derfor det, som jeg ønsker at give videre og derfor også det, som dette forløb vil fokusere på at lære og skabe for dig 🙂