Beskrivelse
Spejlingsfællesskab
💃🏼 For kvinder med adhd, add eller AuDHD i alderen 35-55 år⏰ En hver måned: Søndage kl. 13-16.
Datoer i 2026: 27/9, 25/10 og 15/11. (Fortsætter i 2027).
🏠 Guldsmedsgade 26, 8000 Aarhus.
Når vi samles smitter vores nervesystem hinandens – når kvinder samles med et reguleret nervesystem opstår der en masse magisk oxytocin, som særligt mange kvinder går og mangler i hverdagen ❤️
Oxytocinen (fællesskabshormonet) er med til at sørge for at vi føler os trygge – vi er en del af et fællesskab nu – vi er ikke alene! Det giver os styrken til at sætte flere grænser i hverdagen.
Temaer
Søndag d. 27/9: Vi sætter fokus på nervesystemet. Spejler os i hinanden og kommer ned i tempo gennem kropslige reguleringsøvelser.
Søndag d. 25/10: Vi sætter fokus på grænser og laver øvelser, hvor du mærker hvordan det føles at sige ægte nej med kroppen.
Søndag d. 22/11: Vi sætter fokus på Rejektion Sensitivity og lærer kroppen at en afvisning ikke er livstruende.
Tilmelding:
Det er ikke nødvendigt at være medlem af Hjerterum, men hvis du er kan du få 100kr. i rabat ved at bruge denne kode: Hjerterum100, når du tjekker ud.
En billet koster 299,- Men hvis du er arbejdsløs, har problemer med økonomi eller er på lavindkomst af en art, så kan du være med for 199 kr. Du skal ikke “bevise dette når du køber eller forsvare noget her”. Det er vigtigt for mig at alle kan være med! ❤️
Skriv endelig hvis du har spørgsmål 🙂 Tlf. 28 15 19 35 eller Mail: signe@neurodivers-ledelse.dk
Lidt om mig: Jeg har haft diagnosen adhd siden jeg var 14 år, men har først nu – de sidste fire år – gennem diverse kropslige reguleringsøvelser fået lært at følelsesregulere. Følelsesregulering og et fællesskab med andre jeg kan spejle mig i, har ændret mit liv og det er derfor det, som jeg ønsker at give videre og derfor også det, som dette forløb vil fokusere på at lære og skabe for dig 🙂
