Online reguleringsfællesskab
💃🏼 For kvinder med diagnoser
Alder: 35-55 år.
⏰ Tirsdage Kl. 8.30-10.30 ❤️
Start Tirsdag d. 3.11.26
Kun plads til seks – først til mølle!
450kr. om md. ingen binding.
⏰ Onsdage: kl. 8-10 (Ikke flere pladser pt. skriv for venteliste :))
Ugentlig struktur:
Vi starter med forskellige reguleringsøvelser 20-30 minutter sammen. Jeg ringer gruppen op over messenger også lander vi nervesystemet, så vi har ro på inden vi begynder at tale sammen.
Som det første tjekker vi ind sammen 3 min hver især, vi øver os i at lytte uden at give råd ❤️
Derefter laver vi en lidt reguleringsøvelser igen max 10 minutter.
Så vælger vi dagens emne, ud fra vores tjek ind (hvad der rører sig i os lige nu). Det ku’ f.eks være energi-forvaltning, up og ned-turene, afhængigheder, tætte relationer.
Til sidst slutter vi af med 5-10 min reguleringsøvelse, så vi går herfra med et nervesystem der er fuldstændig klar til dagen ❤️
Hvorfor mødes og regulere sammen?
Når vi samles smitter vores nervesystem hinandens – når kvinder samles med et reguleret nervesystem opstår der en masse magisk oxytocin, som særligt mange kvinder går og mangler i hverdagen ❤️
Oxytocinen (fællesskabshormonet) er med til at sørge for at vi føler os trygge – vi er en del af et fællesskab nu – vi er ikke alene! Det giver os styrken til at sætte flere grænser i hverdagen.
Hvorfor er det her online fælleskab anderledes end alt andet derude?
Lige nu er der mange som lover et fællesskab online, men som ikke leverer et ugentligt tidspunkt eller et ægte menneske der holder rummet og sørger for en tryg ramme. Det er det du betaler for ❤️ at du ikke selv skal sørge for andet end at vågne og være klar kl. 8.30 hver tirsdag morgen.
Jeg glæder mig til at møde dig!
Online regulerings fællesskab
Mails er ikke automatiske, så der går lige lidt før du modtager en kvittering, men bare rolig – dit køb er registret.