Online reguleringsfællesskab

💃🏼 For kvinder med diagnoser Alder: 35-55 år. ⏰ Tirsdage Kl. 8.00-10.15 ❤️ Start Tirsdag d. 3.11.26 Kun plads til seks – først til mølle! 450kr. om md. ingen binding. ⏰ Onsdage: kl. 8-10 (Ikke flere pladser pt. skriv for venteliste :))

Ugentlig struktur:  8.00-8.30 Starter vi med forskellige online reguleringsøvelser 20-30 minutter. Lander nervesystemet, så vi har ro på inden vi starter kamera og taler sammen. 8.30-9.00 Tjekker ind alle sammen 3 min hver især, vi øver at lytte uden at give råd ❤️ 9.00-9.15 Reguleringsøvelser igen 10 minutter. 9.15-10.00 Taler om dagens emne, som opstår ud fra vores tjek ind (hvad der rører sig i os lige nu). 10.00-10.15 Slutter med 5-10 min reguleringsøvelse, så vi går herfra med et nervesystem der er fuldstændig klar til dagen ❤️

Hvorfor mødes og regulere sammen?

Når vi samles smitter vores nervesystem hinandens – når kvinder samles med et reguleret nervesystem opstår der en masse magisk oxytocin, som særligt mange kvinder går og mangler i hverdagen ❤️ Oxytocinen (fællesskabshormonet) er med til at sørge for at vi føler os trygge – vi er en del af et fællesskab nu – vi er ikke alene! Det giver os styrken til at sætte flere grænser i hverdagen. Hvorfor er det her online fælleskab anderledes end alt andet derude? Lige nu er der mange som lover et fællesskab online, men som ikke leverer et ugentligt tidspunkt eller et ægte menneske der holder rummet og sørger for en tryg ramme. Det er det du betaler for ❤️ at du ikke selv skal sørge for andet end at vågne og være klar kl. 8 hver tirsdag morgen.

Jeg glæder mig til at møde dig!